这五大食疗方法有滋补五脏的功效

时间:2020-01-08 来源:www.adxplorer.com.cn

1。喝莲子汤解心火“心火”常表现为心烦、咽干、口干、口唇口疮等五种症状。中医之所以被称为“火”,是因为它是有意落地的。

症状:有两种类型的不足和过剩。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火盛表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗:莲子30克(不含莲子),栀子15克(用纱布包好),加入适量冰糖,加水煎炸,吃莲子,喝汤。莲子健脾止泻,补肾固精,养心安神。栀子能泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。

身体不能适应气候的突然变化;或者由于过度疲劳,体内阴液过度消耗,从而导致肺火亢奋,这在老年人群中更为常见。

症状:干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红。

食疗:1对猪肝和30g菊花(纱布包裹)。煮到肝成熟,然后吃肝喝汤。猪肝富含铁和磷。它是造血不可缺少的原料。炎热的夏天吃猪肝可以消除肺火。

症状:有两种类型的不足和过剩。虚火的特点是咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少。过度的火表现为上腹不适、口干、味苦和大便干燥。

食疗:石膏粉30g,粳米和绿豆适量,先将石膏加水煎煮,然后过滤去渣,取清液,再加入粳米和绿豆煮粥。绿豆富含营养元素,具有增进食欲、降血脂、降低胆囊硬度等功能。夏天喝绿豆粥可以缓解胃火,但是虚寒的人不应该多吃。

4。喝梨水消肝火“中医的肝燥火是由于人体内脏气血失调所致。饮食和睡眠不足会使肝脏过度工作,造成肝脏充血和下腔静脉压迫,导致肝火上升。

食疗:将10克川贝粉碎?煞勰?2个梨,去皮切段,加入适量冰糖,用适量水炖。经常吃梨可以保肝、缓解肝硬化、帮助消化、健脾养阴。喝梨水甚至会让你感到愤怒。

5。吃猪腰和肾火

肾一般不说火旺,火旺通常是由虚引起的,也就是我们通常所说的相火旺。此外,体内毒素过多,无法排出体外并沉积在体内,从而影响肾功能。

食疗:猪腰2根,枸杞15克,山茱萸15克,放入砂锅中煮至猪腰熟透。吃猪腰,喝汤。猪腰具有补肾强身的功效。吃猪腰可以消除神火,但不适合长期食用,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。