洋葱这样做,再挑食的孩子也爱吃,杀菌防流感,强身又健体

时间:2020-02-12 来源:www.adxplorer.com.cn

冬天逐渐加深了。南方的一些地区气温已经低于10度,而北方的气温低于零下10度。在这样寒冷的天气里,仔细观察表明,街上的许多人已经穿上厚厚的冬装、围巾和棉帽,并把自己裹得紧紧的。即使它们被紧紧地包裹着,它们也无法抵抗整个环境的变化。随着天气变冷,他们的免疫力也相应下降,许多人的手和脚都很冷,随之而来的是感冒和疾病。

如果你还没有感冒,与其生病后吃药,不如及早做好预防感冒的准备。你应该经常吃一些食物来帮助你抵御寒冷,并通过绝育来增强你自己的抵抗力。洋葱是这样一种食物。尤其是对儿童来说,他们的身体仍处于生长发育阶段,抵抗力不如成年人强,所以他们应该多吃这种食物。

但是给孩子吃洋葱有一个问题。洋葱本身有一些刺激性的味道,切过洋葱的人非常清楚。因此,孩子们很难吃洋葱,但没关系。我的孩子们喜欢吃洋葱,希望他们能帮助你!

由在线厨师认证天才龙宝宝陈诺

洋葱,青椒,胡萝卜一半,鸡蛋2

饭碗,盐2g

油量

准备食物,青椒,清洗胡萝卜以备后用

洋葱横切晶片

从洋葱中选择合适的洋葱圈,将洋葱角片切成颗粒

胡萝卜切成颗粒,青椒无籽切成颗粒

切碎洋葱,胡萝卜 在大碗中加入盐,在不粘锅上搅拌均匀,刷一点油,加入洋葱圈,用小火加热洋葱圈,加入一勺蛋饼糊,继续用小火煎洋葱蔬菜年糕,直到表面凝固,翻转并再煎1分钟,然后你就可以用紫色洋葱、青椒、红胡萝卜和水晶般透明的米饭从锅里出来了。 孩子们非常乐意吃

Tips

1。如果没有不粘锅,你可以在锅里放更多的油,以避免底部粘

2。根据你喜欢的口味添加配料

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